不少人夜里在床上翻来覆去，刚迷迷糊糊睡一会，就在凌晨两三点醒来。
从中医角度看，凌晨1~3点正值肝经当令，肝脏忙着解毒、藏血。
要是肝火大、肝气郁结，或是肝血不够，肝经气血就不畅通，脏腑功能也受影响，进而干扰睡眠。
那么像是这种情况怎么调理呢？很多人会想到逍遥丸。
其实还有个中成药更对症——丹栀逍遥丸。
它是在逍遥丸基础上加了牡丹皮和栀子，不仅能疏肝解郁、健脾养血，还多了清热泻火的本事，对付肝郁化火引起的失眠、烦躁更管用。
怎么区分单纯肝郁和肝郁化火呢？
失眠专家高洁主任表示，要是突然变得暴躁易怒，还伴有眼红耳鸣、小便黄如浓茶、大便干结，说明肝郁已经化火了——这些都是体内有热的明显信号。
展开剩余56%就好比前两个月从河源来找高洁主任看诊的卢女士，34岁，失眠快一年了。
初诊时，她满脸疲惫地说，近两个月没睡过一个好觉。
起初只是入睡困难、胸口发闷，听说逍遥丸能疏肝解郁，便服用了两周。
原以为能睡个好觉，没想到失眠没改善，反而脾气越发暴躁，早上照镜子发现眼白发红，连小便都黄得像浓茶。
高洁主任看了下舌象，舌边尖发红、舌苔发黄，典型的肝郁化火症状。
逍遥丸虽能疏肝健脾，但对已经化火的情况却力不从心，就像给着火的屋子只通风却不灭火。
于是，高洁主任决定用丹栀逍遥丸来调理，并根据她的体质、病情做了一些调整。
丹栀逍遥丸本身有疏肝解郁、健脾养血的功效。
同时高洁主任又加入了夏枯草加强清肝泻火、止痛的作用；夜交藤则能 养血安神、通络助眠。
方子的用量呢也是结合卢女士个人情况后制定的。
服药两周后，卢女士惊喜地发现，睡眠质量明显改善。
她不再频繁夜醒，每晚差不多能安睡五个小时，醒来后精神也比之前好了许多。
曾经急躁易怒的坏脾气也逐渐消散，整个人变得平和从容。
根据好转后的情况，给调整了药方。
继续巩固调理一个月后，卢女士的失眠、口苦、烦躁等症状基本消失，精神状态焕然一新。
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